Aman Bersahabat dengan Komputer

Posted: November 11, 2009 in Iseng2

Mengenalkan teknologi komputer pada anak jadi perhatian besar banyak orangtua masa kini. Bagai dua sisi mata uang, jika Anda tak bisa memanfaatkan, maka kerugian yang akan muncul.

Komputer tak lagi monopoli orang kantoran atau usia dewasa. Lihatlah, bahkan kini anak belum bersekolah pun tidak gagap saat harus berkutat dengan komputer.

Menurut American Physical Therapy Association, anak-anak yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer bisa menyebabkan gangguan fisik. Berikut beberapa cara untuk menghindarinya, seperti okezone kutip dari Health24, Rabu (11/11/2009).

1. Pastikan kakinya menyentuh lantai atau bisa juga diselonjorkan di bangku.
2. Posisikan tubuh dengan benar dan rileks. Sebaiknya jangan biarkan ia memakai komputer sambil berbaring.
3. Jaga jarak dengan layar komputer.
4. Istirahatkan mata dengan mengalihkannya ke arah lain sesering mungkin.
5. Berhenti sejenak setidaknya tiap 20 menit.
6. Renggangkan otot dengan menggeser posisi duduk, lebih bagus jika berdiri.
7. Waspada jika muncul gejala sakit kepala, kelelahan, nyeri otot, aupun kejang otot.
8. Ajak si kecil untuk menerapkan aturan tersebut. Jadi, Anda bisa lebih tenang saat tak bisa mendampinginya bermain komputer.
(tty)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s